Pensiero guidato

L'attività pensante può essere spontanea (lo è normalmente e quasi sempre) oppure guidata. Il pensiero può essere guidato in due modi: autoguidato quando siamo noi stessi a guidarlo volontariamente e con una intenzione particolare, e alloguidato, quando è guidato da altre persone che ascoltiamo, o da spettacoli a cui assistiamo o da scritti che leggiamo o immagini che vediamo.

La modalità di guida del pensiero può essere inoltre canonica o non canonica. È canonica quando segue una prescrizione o schema rigido, non canonica quando si svolge in forma libera.

Per esempio, la meditazione e la preghiera sono attività di pensiero guidato molto diffuse in ogni tempo e cultura, sia nella forma alloguidata che autoguidata, sia in quella canonica che canonica.

Un modo innovativo, facile, creativo (e in certi casi perfino terapeutico) di guidare il pensiero è quello di sforzarsi di porre o porsi domande (a seconda se vogliamo guidare il pensiero altrui o il nostro). Per esempio, quando sono vicino fisicamente ad una persona x posso guidare il mio pensiero cercando di rispondere ad una serie di domande riguardanti quella persona, come le seguenti:

• Di cosa x ha bisogno?
• Di cosa x ha paura?
• Cosa x desidera?
• Quali sono i gusti di x?
• Che progetti x ha?
• Cosa farebbe piacere a x?
• Cosa potrei fare per far piacere ad x?
• Cosa potrei fare per aiutare x a raggiungere i suoi obiettivi?
• Cosa potrei fare per irritare x?
• Cosa x potrebbe fare di buono per me?
• Che problemi x ha?
• Cosa abbiamo in comune x ed io?
• Cosa è incompatibile tra x e me?
• Come x vede il mondo?
• In cosa x crede? In cosa non crede?
• Quanto x è in grado di capirmi?
• Cosa x è in grado, non in grado di capire?
• Che male x mi può fare?
• Quali sono le persone più amate da x?
• Quali sono i regali che x asprezza di più?
• Quanto anni ha x?
• Quando potrebbe morire x?
• Che problemi di salute ha x?
• Cosa fa piangere x?
• Cosa fa ridere x?
• Di cosa x è capace?
• Di cosa x è incapace?
• Qual'è la vita sessuale di x?
• Chi sono gli amici di x?
• etc.

E' anche possibile sforzarsi di porre o porsi domande improvvisate, su una cosa o persona particolare, sul suo passato, presente e futuro, senza alcun limite.